「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方！プチ認知療法 実践結果はどう？ 購入レビュー・評価

「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方！プチ認知療法の作者である下園壮太さん、
マスコミでも紹介されてるけど、
どんな経歴なのかな？

現役心理カウンセラーである下園先生がご自身も「うつ」になった経験と、
多くの人々の悩みをサポートしてきた経験を元に作成した
最も効果的で最も結果がでる最短でうつを克服する下園式治療法って
言ってるけど、買っても安全なの？

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非常に解り易く解説され日常生活の中で簡単なエクササイズを
根気良く繰り返す事でうつ病から脱出する方法や
思考の転換方法など詳しく解説されています。

下園先生のDVDを見て日常生活の中でうつ病が
再発しないように訓練している体験者の声もあるんだとか。

試してみても良さそうだね！